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冬季吃火锅 要健康还是要“爽”?

健康分享者:JTO玲

更新时间:2013-07-12 22:28:46

概述

冬季吃火锅是一种享受,我常和我朋友一起聚会吃火锅,有时会一边吃火锅一边喝冰啤,但听朋友说这样吃对身体不好,所以我想了解一下这方面的知识。

步骤/方法:

1、 其实这样吃火锅是最爽的,但也是对身体最不好的,因为这样一会冰一会热的刺激肠胃是不好的,如果可以反过来冷盘在涮火锅之前吃可以开胃,又不会对肠胃造成不健康影响。

2、 当你吃火锅的时候胃里塞满了食物,这时候血液会集中于消化道,加快胃部血液循环,能促进胃部能更好地消化食物,分泌大量的消化液和消化酶,以保证食物在小肠中的消化吸收。

3、 如果你在吃火锅的过程中觉得太烫,或太油腻,想要喝点什么的话,最好不要选择冰啤酒或冷冻饮料,当然也不可以喝火锅汤,这时选择温热的茶水是比较良好的做法。

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