得了慢性咽炎应该注意什么？

概述

最近一段时间总是感觉自己的嗓子里面有痰，但是咳嗽也咳不出来，咽也咽不下去，非常影响说话，感觉也很不好，尤其是在早上起来的时候特别严重，去检查了一下，医生说是慢性咽炎的症状，现在很难受，不知道慢性咽炎的症状怎么治疗，应该要注意什么。

步骤/方法：

1、 首先，建议患者可以在清晨起床后喝一杯清水，不但可以将嗓子里的灰尘冲走，也会很好的促进呼吸道的功能，也可以多呼吸一些新鲜空气。

2、 其次就是饮食上要注意尽量吃的清淡一点，多吃一些蔬菜和水果，可以多吃粗粮和粥，尽量不要吃辛辣等刺激性味道的食物，避免加重病情。

3、 最后建议患者可以尽量不要工作太累，要保证足够的休息时间，放松的时候可以进行一些体育锻炼，不但可以增强免疫力，对身体也是有好处的。

注意事项：

如果长期没有好转的话，建议到医院进行治疗。