如何有效预防老年痴呆？

概述

看着小区里坐着轮椅的邻居家奶奶，心里特别惆怅，以前还给我扎过风筝呢。如果却诊断出老年痴呆。今天我想分享下如何有效的预防老年痴呆。为家里的老人未来的自己收着。

步骤/方法：

1、 对于老年人来说，在饮食上要清淡。要防止高脂食物引起胆固醇升高，同时要多加补充维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E。对老人会有很大的帮助。

2、 在离岗退休前就要在思想上跟物质上都做好准备。给老惹考虑下退休后的生活，根据老人的爱好，可以让老人在社区以及老年人活动中心，多多交流，参加些活动，这样可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

3、 就算再忙，也要定期给老人进行体检，如果有问题可以及发现早治。

4、 老人自己要小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。年龄大的必要时应使用拐杖。

注意事项：

我觉得说这么多归结于一个“孝心”二次。要及时关注老人的身心变化。