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更新时间：2013-07-12 23:18:37
我是男生，今年19岁了，现在身高有176了，比起16岁我长高了6厘米，去年一年的增高计划很有成效，17岁的时候我周围的男生就有长到175的了，我才168，18岁的时候才170，自己挺自卑的，我决心为自己定制增高计划，先让自己长到175，于是我开始尝试各种方法，终于实现了我的目标，我将为大家分享下其中比较好用的办法。
1、 饮食方法，总结了很多比较高的同学的饮食，他们大多都喝牛奶，并且爱吃豆制品，平时饭量也不小，我之前不爱喝牛奶，于是我把这两样纳入了我的饮食必备，另外还多加了很多的水果，一直这样吃着，每天都不间断。我发现自己头两个月就长了2厘米。
2、 运动方法，都说打篮球能够帮助增高，我没事的时候也开始打篮球，另外我搜集了比较好用的几个增高小动作，每天跳绳60个，压腿60次，伸懒腰40次，这几个动作要天天坚持啊，效果还是不错的。
3、 休息方法，要有充足的睡眠，然后睡姿一定要正确，不能蜷缩，双腿伸直，平躺是最好的，有利于器官的发育，不要熬夜，睡觉可以促进生长激素的分泌，也是长高的关键点
不要轻易尝试激素注射，如果注射时机不对还会导致骨骼过早闭合，就失去长高的机会。
你好，你的CT检查结果考虑你存在筛窦炎症，需要抗感染治疗。该情况可以使用抗生素治疗，可以使用头孢菌素类抗生素治疗，常用的抗生素有头孢曲松以及头孢唑肟等，同时注意
首先建议你先去做一个肾功能，这方面的检查来看一下，大部分都还是说嗯，尿微量高，说明你的这个代谢循环会受到一定的影响，建议你还是要查一下他的这个具体状况是怎么样的
这个是有高血压疾病的，平时要低盐低脂饮食要充足的，睡眠良好的心态，戒烟限酒的不要紧张，焦虑的那么这个是手脚麻木，血压偏高，可以吃维生素，b1维生素B2可以做头部
病情分析：你好，很高兴为你解答。根据你所描述的情况，我们的身高受遗传等基因影响密切相关。指导意见：首先建议要加强营养，多吃一些钙质丰富的食物以及肉蛋奶以及加强体
