儿童补钙的小窍门

概述

补钙对于儿童来讲是一件很重要的事情，所以妈妈们也在各显神通，想尽各种办法为孩子补钙，而大部分妈妈不懂得怎样补钙好，只知道一味地补。关于孩子补钙我有一些小窍门，特来分享给大家。

步骤/方法：

1、 每天两袋鲜牛奶，宝宝一岁左右就可以戒母乳了。这时妈妈除了让宝宝好好吃饭，还要适当给宝宝喝点牛奶。如果能少量多次的给宝宝喝，补钙的效果会更好。

2、 每天适当晒太阳，晒太阳最大的好处，当然就是促进钙吸收啦！宝宝每天晒一到两个小时的太阳就可以达到帮助钙吸收的目的。除补钙外，晒太阳还有很多好处，我有一个贴子专讲晒太阳的诸多好处，还有晒太阳的方法以及注意事项，大家若感兴趣可以去看看。

3、 适当的运动，对宝宝的体格发育非常重要，对宝宝长个子也有很大的帮助。如果是一岁以内的宝宝，妈妈们每天都可以拉着宝宝的小手小脚帮助他做操，一岁以后的宝宝开妈学走路了，建议妈妈每天晚饭后都可以带宝宝散散步，练习走路，有利于宝宝补钙哦！