哪些因素会导致肛裂

概述

这段时间总是感觉大便疼痛，用手纸擦拭还有血，后来才知道自己肛门处裂开了一道口子，医学上称为肛裂。后来就吃了一些消炎药，经常用水清洗肛门，可是效果不是很明显。后来就了解到，要想治疗肛裂还要注意生活细节。

步骤/方法：

1、 在生活中很多细节会导致肛裂，睡眠不足、吃辛辣和油炸的食物、天气干燥等都是引起肛裂的原因，即使大便不太干燥，也会发生肛裂。

2、 我们在生活中每天摄入的水分应该在2000毫升左，这些水分包括饮水和从饭类、水果、蔬菜里摄取的水分，而在夏天我们出汗比较多，所以，还要要多补充一些水分。

3、 在饮食上要适当增加一些纤维素的摄入量，饮食不要太单一。切记千万不可过度饮酒，少吃辛辣燥热的食物。

4、 我们在作息时间上也要有规律，保持充足的睡眠，多活动以利于肛周血液循环。便后冲洗肛门、睡前温水坐浴，这都是很好的生活习惯。