夏季如何预防胃肠疾病

概述

夏季到了，最近很多朋友向我抱怨肠胃不好，很难受，拉肚子、腹泻等是经常出现的现象，到医院检查，才知道因为平常不注意导致的胃肠疾病，那么夏季如何预防胃肠疾病呢

步骤/方法：

1、 注意食品卫生：夏季，大量新鲜瓜果上市，瓜果在生长、采摘、运输、销售过程中，难免染上病原体，如果未加清洗，很容易引起腹泻等消化道疾病。另外，冰箱里保存的食物时间过长，也可能产生病菌。

2、 勤洗手：保持室内外干净整洁，做好防蝇、防蟑螂等措施，避免食物被害虫等污染。

3、 不乱吃东西：尽量不到街头无证摊贩处吃东西，外出就餐饭前要洗手，并将餐具擦拭干净再使用。

4、 注意休息：保持充足的睡眠，避免由于过度疲劳导致免疫力下降。