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上班不喝水下班不运动易得泌尿病

健康分享者:秀叮当

更新时间:2013-07-14 11:27:38

概述

今年公司项目太多,上班忙的昏天黑地,顾不上喝水,下班就想休息,不想运动,最近感觉泌尿系统不舒服,不敢大意,忙去检查,医生说泌尿系统感染,生活不规律,要注意喝水。

步骤/方法:

1、 晨起,空腹一杯水,排毒;

2、 上下午上班期间,室内工作至少要各2大杯水。

3、 室外工作,排汗量大,适当增加饮水量,最好喝些盐汽水。

4、 适当的运动量还是要保证的,帮助身体排毒。

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