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吃什么治疗 便 秘

健康分享者:爱爱心123

更新时间:2013-07-13 22:49:14

概述

便 秘会使人排便困难 ,特别是有些人可能会几天排一次便,经常这样对身体是非常不健康的,容易 引起很多的疾病,今天让我来为大家分享吃什么治疗 便 秘。

步骤/方法:

1、 喝茶水能治疗便秘,我们都知道茶水中的成份对人体内的肠道会有清理的作用,能缓解便秘现象的发生 。

2、 益生菌或者益生元饮料,这是维持身体中的菌群保持在一个稳定的范围,每天喝一杯益生菌饮料,可以治疗便秘。

3、 日常生活中的饮食,如韭菜、小白菜、还有空心菜等,都是能通便 的食物,经常吃可以治疗便秘,使你轻松的排便。

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