如何可以缓解头痛

概述

现在社会飞速发展，压力过大，很多人都患有头疼头痛的毛病。有些人每次头痛都立刻想着去医院开药吃药，却没想过其实根源在日常生活中不注意头脑健康。当然，如果你经常头痛，那你最好不要太过依赖药物，学会自我缓解头痛，将让你对未来的生活充满信心。

步骤/方法：

1、 定时进行按摩头部。每天设定一段时间专门用来头部按摩，也可以去买一些头部按摩器。

2、 多听舒缓的音乐。如果你觉得生活枯燥无味，那么你一定要学会听一些舒缓的音乐。音乐能够调节心态，让你轻松愉悦。

3、 室内的环境有可能就是引起你头疼的一个根源。比如办公室物品太杂乱，或者室外的噪音太重。这些都要进行修整。

注意事项：

缓解头痛，从日常小事做起。