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更新时间：2013-07-13 23:48:44
小孩子如今肥胖的概率发生越来越大，特别是城市里面的孩子尤其，其实这跟个人的生活习惯有关，下面跟大家分享下。
1、 多吃清淡的食物。 小儿肥胖大部分都是由于脂肪堆积过度导致的，清淡的食物可以有效抑制脂肪的堆积，比如苦瓜就是最好的水果。可以很好的促进抑制肥胖。
2、 多喝水 。 小孩子特别喜欢喝可乐等碳酸饮料，而碳酸饮料是肥胖的主要源头，因此一定要用白开水来代替碳酸饮料。
3、 多运动。 现在小孩子都喜欢在家里看电视，不喜欢出去玩，长期这样就会导致脂肪不能消耗，出现肥胖的症状。
