瘦人增肥的方法

这种状况呢，肯定是多摄入一些蛋白质，然后平时多做一些运动，这样可以有效的增肥，阴茎硬度不够呢，主要是肾阳气不足的问题引起，所以呢，可以考虑使用复方玄驹胶囊。

病情分析：瘦人要想达到增肥的效果，首先不要急于求成，需要一步一个脚印去完成每天的练习。指导意见：必须对身体各个肌肉群进行大强度的训练。每次训练后补充高蛋白食物，

病情分析：你好，根据你的描述，身体偏瘦，想通过饮食来达到增肥的目的。指导意见：建议你多吃些含淀粉类和含糖类高的食物，比如土豆，南瓜，山药，面包，饼干，蛋糕，米饭

你的身高与体重相比体重是过轻了，建议平时要注意保持好的心情和充足的睡眠，注意饮食营养的均衡性，多吃些有营养的食物，同时也要多些运动，如果您不挑食，食量也正常，体

根据你的描述，你的体型偏瘦，需要多吃些，营养丰富的食物，比如脂肪类，蛋白类的。指导意见：建议多参加体育运动，多吃含钙的食物，多晒太阳，营养丰富，增加抵抗力。忌食