口腔出现溃疡怎么办

概述

最近几天不知道为什么口腔出现了溃疡，不在意的时候还好，可是一旦不经意的触碰到溃疡的地方就疼得厉害，原本以为很快就会自己愈合，可是都过了好多天了还是没有好的迹象，就这样足足忍受了一个多星期创口才好了，口腔溃疡虽然不是大毛病，可确确实实打扰到了正常的生活，希望大家引以为戒，预防口腔溃疡的发生。

步骤/方法：

1、 出现口腔溃疡的原因很多，很多人通宵熬夜上网等这些不良的习惯都会引起口腔溃疡的发生所以应尽量避免通宵熬夜，养成早睡早起的好习惯。

2、 饮食也是引起口腔溃疡的主要原因之一，建议经常出现口腔溃疡的人群不要吃辛辣的食物，特别是火锅、鸡公煲之类的食物，清淡的食物为好，适当的饮水，水果也是不错的选择，同时应戒掉烟、酒等不良嗜好。

3、 注意口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口。保持口腔卫生对预防口腔溃疡也是很重要的。保持平静的心境也是预防口腔溃疡的关键所在哦。

注意事项：

口腔溃疡期间千万不能吃辛辣的食物，会加重溃疡的疼痛感。