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更新时间:2013-07-13 20:47:39
我怀孕了乳房比以前要大很多而且还很涨,为了以后能让宝宝吃上母乳,我做了几种孕期对乳房的养护,下面我就把我的养护经验给大家做下分享。
1、 经常用温水擦洗乳晕和乳头皮肤,这样可以保证乳房卫生,还使得皮肤变的结实,以便宝宝以后吃奶。
2、 要正确的按摩,我的按摩方法就是在洗浴后,热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩。也可以涂上橄榄油按摩。
3、 要注意睡姿,不要让乳房收到压迫。最好用侧卧位或仰卧位的方式睡觉。