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更新时间：2013-07-13 18:36:15
很多的女性朋友因为自己的原因或者因为生育，导致乳房下垂，乳房下垂导致很多女性朋友对自己失去信心，变得自卑。工作都失去了信心，下面告诉您一些避免乳房下垂的小方法。
1、 一定要注意我们平时的睡觉姿势，一定不要趴着睡，最好要仰卧、睡觉的姿势和地球的吸引力有很大的关系的。
2、 保护好乳房不能被大力的揉捏或挤压。必要时，选好合适大小的内衣，不要太大，更不要太小，必要时可以穿防止乳房下垂的内衣。
3、 我们平时要养成站立的好习惯，站立不但可以减肥，塑形。坐着对乳房的损害最大。因此任何要记得保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
