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更新时间：2013-07-13 20:31:09
肩周炎是中老年常见的损伤性炎症，得了肩周炎会对生活造成不小的影响，得了肩周炎之后只要适当锻炼是可以减轻疼痛的，现在就跟大家分享一下。
1、 尽可能地伸手摸高，在不引起疼痛的前提下，每天都矜持进行肩周活动。
2、 两只手放到后背努力去勾手指，努力是粘连的关节内外活动开来。
3、 肩周炎早其也可以去医院进行推拿理疗。
平时我们做事也要保持一种对身体比较舒服和恰当的姿势，这样也可以有效的预防肩周炎的发生。
尊敬的患者您好，急性期患者通常出现渐进性、弥散性肩关节疼痛，部分患者疼痛可向上臂放射，这个过程可能持续2.5~9个月。疼痛经常在夜间加重，并且在患侧卧位、肩关节
