有效预防肾炎的办法

概述

我母亲的肾脏功能不是很好，一直患有慢性的肾炎，而且尿蛋白也偏高，但是肾炎治疗过程是比较漫长的。母亲的肾炎也一直是好好坏坏的，只不过母亲有尿毒症的家族史，因此我很担心母亲的健康问题。现在也让她一直喝中药来调理身体，就怕肾炎会进一步的恶化。但是肾炎这种病，还是应该尽早开始预防，这样子就更不容易引起别的不治之症。

步骤/方法：

1、 预防肾炎，平时的饮食要注意避免过多地摄入大鱼大肉等酸性食物，酸性食物过量摄入会导致人体形成酸性体质，会加重肾脏的负担。

2、 要经常进行一些有利身心健康的有氧运动，加快人体的排汗，能够帮助排出体内的多余酸性物质，预防慢性肾炎的发生。

3、 平时不应该有太大的心理压力，应该让精神尽可能的放松，要有一个阳光积极的心态，这样就不容易出现影响人体正常新陈代谢的问题。

4、 生活中要远离香烟和酒精，因为烟酒都是典型的酸性食品，如果长期毫无节制的抽烟和饮酒就会加速人体酸化，从而令肾炎有机可乘。

注意事项：

1、慢性肾炎虽然没有什么明显症状，但是发展下去很容易引发尿毒症，因此一定要提高重视。 2、慢性肾炎患者平时饮食应该注意少盐的原则，多吃清淡食物。 3、生活不规律的人患慢性肾炎的概率比一般人要高很多。