消化不良怎么做

概述

消化不良在很多人身上都出现过，主要都是吃得太饱了。消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流玻消化不良。消化不良时，会感到肚子很胀，喝水也会感到非常饱，消化不了。

步骤/方法：

1、 感到消化不良的时候，就应该避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。避免吃不易消化的食物。

2、 如果容易感到消化不良的，平时就应该戒烟酒，而且生活中尽量做到少量多餐。还要养成良好的生活习惯。

3、 不要暴饮暴食，严重的话，到医院去检查一下，看看是由于什么引起的，是由于吃得太饱还是由于其他的问题。

注意事项：

服用消化片时，如果还感到不适的就应该马上就医。