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更新时间：2013-07-12 16:04:52
我个人不喜欢喝牛奶，刚怀孕婆婆说牛奶营养价值高，所以每次我都一口气喝下一大杯当完成任务。这样一口气喝完牛奶好？
1、 通常喝牛奶不要喝得太快，因为这样会对胃肠造成一定负担，乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平，造成乳糖不耐受，可能会引起腹泻，消化不良等症状。
2、 如果不敢喝纯牛奶那么可以适量的加一点点糖，虽然甜牛奶的热量会相对偏高，但营养价值不会流失。这样就不用一口气喝下浪费牛奶。
3、 不要将牛奶放入冰箱，因为冰冷的东西对胃肠道产生刺激，可能会引起消化不良。如果你肠胃不好，喝冰的东西可能更容易拉肚子，所以建议喝常温或者温热的牛奶。
病情分析：你好，很高兴为你解答，根据您的描述，如果感冒了，最好不要喝牛奶。指导意见：根据您的情况，如果在服用药物又喝牛奶的话，有的时候会影响药效。不建议使用牛奶
病情分析：你好，减肥期间，要注意营养搭配，营养均衡，可以少量多餐。最好喝酸牛奶，对胃肠道有养护作用。指导意见：牛奶分全脂和脱脂牛奶，全脂牛奶，脂肪含量高，不适合
