如何有效的预防妇科炎症？

概述

有妇科炎症对于广大女性朋友来说应该是一个见怪不怪的问题了，得了妇科炎症是让很多女性朋友都很尴尬的问题，同时他也在很大的程度上影响女性朋友的身心健康，所以很受人们的重视，而预防妇科炎症就成了大家都关注的问题，下面我就和大家说一下预防妇科炎症的的方法。

步骤/方法：

1、 我们应该养好良好的饮食习惯，保持营养均衡，增强我们的抵抗力，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及蛋白质比较多的食物，不要吃一些含碳水化合物比较多的食物。

2、 现在的上班族每天都在办公室坐着，一点也不注意锻炼，很容易是新陈代谢缓慢，抵抗力就随之下降，我们应该利用业余时间加强体育锻炼，不要给自己太大的压力提高我们抵抗力。

3、 我们还应该注意我们的卫生习惯，一定要坚持勤换洗内裤，内裤的质地最好选择棉质，坚持保持外阴的清爽干净，每天都要用清水清洗外阴，同时在非月经期间减少护垫的使用。