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更新时间：2013-07-12 16:09:56
很多在发育中的青少年都很头痛，讨厌的痤疮不仅有碍瞻观，还打击人的自信呢。但是有些人青春期就没有啊。那么如何防治呢？本人分享自己的经验给大家，教会大家不长痤疮。
1、 要想不长痤疮，首先你要合理安排好你的起居生活，保证你的睡眠质量，不要熬夜，不要过度劳累，不要过分紧张。
2、 其次，饮食上也要注意，尽量少吃甜的，不吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬果，比如芹菜啥的，补充补充，帮助排便的顺畅。
3、 最后坚持用温水洗脸，可以用一些温和但是能有效去除脸部多余油脂的洗面奶。这样才能有效预防痤疮。我都是一天洗好几次脸，呵呵。
