怎么样预防肛裂？

概述

肛裂真的是非常的痛苦了，不知道是不是由于天气太热喝水有一点的少的缘故，我就是得上了肛裂了，现在每天会喝好多的水，情况也是好了很多了。下面跟大家来分享一下，怎么来预防肛裂？

步骤/方法：

1、 平时如果是有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等症状的话，一定要积极的治疗，避免肛周的皮肤硬化，而使弹性减弱后撕裂肛管的皮肤。

2、 平时也是要保持大便的通畅，养成每天定时来排便的习惯，如果发现大便比较干燥时，不要太用力的排便，可以用温盐水来灌肠或者用开塞露弄进肛内来润肠通便。

3、 平时要注意要少喝酒，不要吃辛辣或刺激性的食物，最好能合理的搭配，做到粗细粮搭配，可以多吃些蔬菜等富含纤维的食物。