乳腺病该如何预防？

概述

儿子已经读三年级了，学习很好，也很听话。我觉得这样的生活还是比较幸福的，但是没想到最近突然感觉有点乳房胀痛的感觉，到医院已咨询，大夫让我们注意乳腺炎，那么乳腺炎该怎么预防、?

步骤/方法：

1、 大夫给我建议说乳腺增生的话，要保证合理和规律的生活，要及时调整心恋，一定保持放松心情，应该多参加体育锻炼，但是也不要让自己过于疲劳。

2、 我除了抗生素和治疗乳房炎的药外，还每天坚持保持乳房清洁，而且会经常用温水清洗，一旦出现乳房肿块要及时注意，时时坚持。

3、 生活上我会经常吃一些海带、还有桔子、以及桔饼、和牡蛎，因为这些食物具有散结去痛的作用，而且生活上要绝对避免食用生冷以及会有辛辣刺激性的食物。