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怀孕什么时候活动最好

健康分享者:孩她妈86

更新时间:2013-07-14 14:35:42

概述

很多准妈妈一般都想着顺生,这样肚子那就不会有一道很大的疤,所以有很多的准妈妈们就开始提前活动,这个活动也是分时候来的,那么我来跟大家什么时候活动最好。

步骤/方法:

1、 怀孕初期胎儿还不稳定这个时候是不适合活动的,需要休息,可以适当的慢走,但不适合过大的活动。

2、 怀孕中期可以稍微运动下,运动的时间不要过长,有的人走路多了也会气喘呼呼的,在这样的状态下还是少运动比较好。

3、 怀孕后期可以在八个月之后每天活动半个小时,也不宜活动时间太长,以免发生早产,活动的时候慢走就可以了。

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