飞蚊症的预防

概述

飞蚊症一般是由玻璃体变性引起的，是一种玻璃体浑浊的自觉症状。飞蚊症的患者自称会看到有黑点在眼前晃动，有时从眼帘一闪而过，有时聚而不散，形状也变幻不定。飞蚊症是眼病中非常普遍的一种，尤以40岁以上中老年人居多。高度近视患者、动过白内障手术者或者大病初愈者都会有此症状。飞蚊症一忽儿导致视网膜脱落等并发症，所以有此现象后一定要及时就医。那么，一般情况下，我们应做到怎样预防呢？

步骤/方法：

1、 首先，要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。

2、 其次，要多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

3、 最后，要少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，长期食用这些物质会造成视力模糊，使得视力下降，会导致飞蚊症的产生。