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更新时间：2013-07-14 15:19:06
肾虚不仅表现在男人身上，也表现在女人身上，像性欲冷淡、精神疲惫、反应低下、脸色较差、腰酸腿软等，如果在日常生活中你也有出现过这些症状，就一定要当心肾虚。下面我为大家介绍如何调理女人肾虚。
1、 多吃些补肾的食物，像胡萝卜素 、 咖啡、、羊乳、酒、茶、燕窝、蛤蟆油、花粉、蜂蜜、蜂乳、蜂王浆、酪、奶酥这些哦，我尝了，这些味道还不错，挺好吃的。
2、 平时还要适当运动，老年人就练练太极，年轻人就可以打打球，什么网球，羽毛球，乒乓球等等，小孩就跑步吧，简单又还促进长高呢。
3、 每天要保证睡眠足够充沛，不可以熬夜，晚上打空调不要开太低，注意保暖。
病情分析：最好不要一起喝，平时多运动，多食黑色食物，如黑豆，黑木耳，黑米等。指导意见：禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均
