胃病怎么预防？

概述

胃病这种疾病在国内也是比较常见的一种疾病，患胃病者的比例是相当高的，尤其是现在越来越多年轻人患上胃病，呈年轻化发展的趋势，所以我们要对胃病进行预防，今天来和大家分享下经验。

步骤/方法：

1、 第一，要做到饮食有规律，年轻人因为工作学习，经常会不定时吃饭，或者暴饮暴食，导致出现胃病，所以我们要记得不能不按规律吃饭，要定时定量。少吃酸辣等带刺激性的食物，和不宜消化的食物。

2、 第二吃药不要吃对胃有刺激性的药物，长期服用的话会导致胃部出现损伤，而转成胃炎。俗话说喝酒伤胃，过度的嗜酒也是对胃有极大的损伤，所以要戒烟戒酒。

3、 第三要注意饮食的安全卫生，防止病从口入的情况，要做到“饭前便后要洗手”。生吃的水果要记得洗干净，生吃的食物也要记得消毒，避免染上病毒。