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更新时间:2013-07-11 23:43:59
胃病已经很普遍的在我们生活中存在,高效的生活节奏,让我们没有时间去过多的关注到底怎样去吃的健康,保养我们的胃。今天我们就分享下到底什么东西不能吃呢?
1、 油炸食品。因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 本来人身体好好的时候就不建议吃油炸食品,可况胃不好呢。
2、 腌制的食物。这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3、 少吃生冷食物刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4、 本来胃就有问题。所以要细嚼慢咽,来减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用哦。
好的生活饮食习惯才能预防疾病。总的来说不抽烟、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。 在水果方面猕猴桃,香蕉最好不要吃拉。因为它本身就是生冷食物,对胃疼拉肚子有害无益。