热伤风怎么办

概述

夏天天气酷热，很多人容易中暑。有的人喜欢吹空调，有的人睡觉吹风扇，一不小心就感冒了，出现头晕乏力、咳嗽等，特别难受，医生说是夏季感冒，又称“热伤风”。得了热伤风该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 首先要是要注意休息，热伤风会感觉头昏脑胀、注意力不集中，工作和学习也会受到影响。这种情况下如果还是拼命工作或者学习，病情只会更加严重。正确的方法是好好休息，就算不能卧床休息，也要减轻工作或者学习量，给大脑和身体减轻压力。

2、 夏季的食物不能太油腻，油腻食物不易消化，而且感冒了以后抵抗力低，身体很多毒素要排出去，如果吃了油腻食物或者暴饮暴食。感冒就很难好。正确的方法是吃清淡的食物，多吃蔬菜，多喝水。

3、 春秋季节感冒，很多人是运动出汗来达到排汗治感冒的目的。这个有一定道理，但夏季不同，这样做会使身体消耗掉水分和能量，不利于热伤风的康复。正确的方法是少运动，多休息，多喝水，并且尽量呆在阴凉的地方。

4、 有人认为热伤风是天气太热了，所以就用冷水洗澡，这也不对。这样会大大消耗体力，热伤风的时候人本来就很虚弱，这样做会使感冒更严重，而且洗了冷水澡就会感觉浑身酸痛，感觉更加疲惫。正确的方法是用温热水洗澡。

5、 热伤风可以适当的买些感冒药，比如藿香正气液。西药也可以，一般服用三天就可以了。如果吃药三天病情没有改善甚至加重，需要去医院就诊。