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3招防老花眼

健康分享者:洋阳123

更新时间:2013-07-11 21:57:08

概述

老花眼经常听到婆婆说哎呀老了老花眼什么都看不到了,以前老花眼基本是年纪大才会得这个病,但是现在年轻人由于用眼过度也患上老花眼,小编给你支招3招防老花眼。

步骤/方法:

1、 经常眨眼,增强眼肌功能,延缓衰老,注意哦,不是让你乱乍眼也不是让你放电呢,而是一睁一闭眨眼,反复十几下就可以了。

2、 旋转眼球,闭上眼睛,顺时针逆时针的眨眼睛,这样可以改善血液循环、提神醒目。

3、 按摩眼部周围,就是我们学生时代每天做的眼保健操,每天坚持做一次吧。避免过度的用眼,多吃一些明目的食物。

注意事项:

揉眼睛的时候一定要先洗手。

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