睡眠长短决定寿命！

你好，你所说的这种情况，我上学的时候都遇到过。一个是睡不好觉，一个是营养不足。那么另外的话就是心劲儿要提起来，学生的话，每天应该睡足七个小时以上。当然，这都是因

病情分析：像你这种情况来说，需要配合核磁共振的检查，查看是否存在关节炎的症状指导意见：平时一定要注意关节周围的保暖，可以配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症

病情分析：以上情况，可能是否支气管炎等呼吸道感染所致的，首先多饮水，注意休息，补充维生素C，B，指导意见：感染应用抗生素控制，如阿奇霉素，喜炎平等，咳嗽应用肺力

病情分析：你好，根据你的描述，结合你的年龄，考虑是心气亏虚。指导意见：建议服用天王补心丹进行调理，配合艾灸关元，心俞，厥阴俞，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。

病情分析：长期睡眠质量差会引起白天精力疲乏，注意力不集中，记忆力下降。指导意见：可以通过白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶，听一些舒缓的音乐来改善睡眠质量