女人睡觉不能做的件事

概述

现在很流行什么睡觉美容减肥法，说什么晚上穿什么丝袜可以瘦腿，带什么腰带可以瘦腰，反正这样的产品层出不穷的，说白了也是商家做广告的手段而已，根本没效果的，那除了这些，还有什么事情是我们上床睡觉后不能做的呢？

步骤/方法：

1、 穿内衣睡觉，因为大部分内衣的作用是塑身的，平时勒的很紧的在身上，乳房周围的血液循环很慢，到了晚上，就应该把他拿下来，让乳房放松，血液循环流畅，可以预防乳腺增生。

2、 晚上不要带着妆睡觉，带妆睡觉不但会把枕头套，床单搞脏，而且很容易滋养细菌，造成粉刺，也可以把细菌带到床上，影响身体其他部位的健康。

3、 不要蒙住头睡觉，蒙住头很容易造成呼吸困难，而身体是可以排出汗味，被子又是棉的，很容易潮湿，这样很容易诱发湿疹，得皮肤病。