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更新时间：2013-07-11 23:04:46
前天，我的擦牙的时候，发现牙齿出血，后来我的牙龈又肿痛，经过自已的调理，去药店买点消炎药和清热解毒的凉茶，现在好多了，现在介绍经验给有需要的朋友，希望对你们有用。
1、 平时养成正确的方法擦牙，每天都要擦牙3分钟，要注意口腔卫生，养成饭后漱口与刷牙的良好习惯。
2、 平时要注意健康的饮食习惯，多以清淡为主，用一些西瓜点盐吃，这样也有效果对付牙龈炎，少吃辛辣的食物，例如烧烤，薯条等。
3、 牙龈肿痛的时候，要吃点盐水，可以清热解毒，还可以煲莲子百合糖水，荷叶粥，多注意休息也很重要。
病情分析：牙龈肿痛的原因是很多的，比如牙龈发炎，神经痛，蛀牙，火牙等等情况的。指导意见：这个建议最好去口腔科当面看看的，一般口服点消炎药观察看看也行，注意休息，
