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更新时间:2013-07-11 22:36:38
冬天空气干燥,容易出现皮肤发干起皱、面容失去光泽等现象。其实,在冬令时节只要合理调整饮食,选择一些药食两用的食品适时进补,美丽的容颜是完全可以“吃”出来的。现在在这里与大家分享。
1、 首先可以多吃些红枣,红枣被誉为“活维生素丸”,其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用,减少黑色素形成,预防色素沉着
2、 还可以吃一些蜂蜜,蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤营养,保持皮肤细嫩光滑
3、 之外,枸杞也是不错的选择,中医认为,枸杞有“补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿”之功效。
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