怎样预防卵巢癌？

概述

随着生活水平的提高，卵巢癌的发病率逐年增加，加上不良的生活习惯，都会加大卵巢癌的发生率，得了卵巢癌不但影响身体健康，而且给心理也造成很大创伤，那么卵巢癌的日常预防有哪些呢?

步骤/方法：

1、 生活节凑的快捷，人们都忙于上班工作，常常忽视了对身体的锻炼，运动健身的也寥寥无几，其实经调查显示，经常不运动患卵巢癌的几率非常大，所以在工作之余要加强身体锻炼，防止卵巢癌的发生。

2、 在饮食方面要吃清淡一点的，不要摄入过多的脂肪，保证每天都吃新鲜的蔬菜与水果，能够降低患病的风险，多喝水，排排身体里的毒素，每天保持一个好的心情，好的心态才是万病的良药。

3、 多吃带碱性的食物，像用碱蒸的馒头，菠菜等都能够对各种癌症有很好的预防作用，平时作息时间要规律，营养要均衡，多吃一些坚果之类的，日常生活要有始有终，健康就会随之而来。