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风湿关节炎平时要注意什么

健康分享者:梦中涟漪

更新时间:2013-07-12 13:17:11

概述

最近几天北京老是下雨,公司的老领导王主任的关节炎又犯了,不敢走太多路,疼得难受。其实,关节炎应该越早治疗越好,多年不好在平时生活中就要多加注意了。

步骤/方法:

1、 关节处要注意保暖,不穿湿潮的衣裤鞋袜,夏季天气热,不要贪凉,总吹空调,不要吃太冷的食物。

2、 平时要加强锻炼,增强身体抵抗力,常锻炼的人身体抵抗能力都比一般不活动的人要强得多,还要注意锻炼时不要活动过度,要劳逸结合。

3、 平时要注意调节饮食,加强饮食的营养均衡,要多补充些维生素,多吃一些新鲜的水果蔬菜,多喝水,多注意休息。

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