牛皮癣如何预防和缓解

概述

牛皮癣是银屑病的俗称，是一种慢性炎症性皮肤病，也与遗传有关，银屑病的患者皮肤会表现境界清楚的、具有银白色鳞屑的红色斑块。对于患者来说，做好疾病的预防和缓解，可以控制病情。

步骤/方法：

1、 积极的体育锻炼，提高身体素质，心情放松，对于患者来说，可以积极预防。提高抵抗力，可以帮助患者避免一些感冒、咽炎等疾病，防止这些疾病导致银屑病复发和加重。

2、 保持良好的生活习惯，要注意烟酒的损害对银屑病患者更严重。 饮食注意保证营养，营养均衡，多吃水果蔬菜，补充维生素C，对于提高抵抗力也有帮助。

3、 精神状态在银屑病的发病中占有重要位置，保持情绪舒畅，听听舒缓的音乐，找到适合自己健康的发泄方式，多参加户外活动。