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如何有效的增高

健康分享者:郝冰123

更新时间:2013-07-12 11:44:36

概述

不知道是不是跟遗传有关系,以前我的儿子的身高总是比同龄的孩子矮半头还多,后来,经过我的不懈努力,我的儿子长得比我还高,下面我就跟大家分享一下经验。

步骤/方法:

1、 孩子正在长身体的时候,一定要注意给孩子增加营养。多给孩子吃一些肉类的食物。

2、 加强孩子的体育锻炼也是必不可少的,坚持每天晨跑,对孩子的身高也有很大的帮助。

3、 不要让孩子养成调试的坏习惯,营养要均衡。

注意事项:

青少年正在长身体的阶段,不宜暴饮暴食。

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