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更新时间：2013-07-12 11:38:02
女人肾虚会有手和脚发冷的症状，如在外面坐一会就会感觉到很冷，这是肾虚的症状，还表现为爱出虚汉，四肢无力，而且很难集中注意力。今天让我来为大家分享女人肾虚怎么办。
1、 采用按摩的方法治疗肾虚，用拇指和食指按住人体脚部的涌泉穴，可益精补肾，并且来回搓50次左右，长期坚持可治疗肾虚。
2、 发生了肾虚时还可以吃一些补品来调理，如海参粥，把水发的海参切碎再加入粳米，同煮成粥以后，再加点葱姜，经常吃能治疗肾虚。
3、 肾虚的人，还可以吃一点冬虫夏草，来调 理，在做汤的时候 ，放里一点，经常喝可以缓解女性肾阴虚的症状。
病情分析：最好不要一起喝，平时多运动，多食黑色食物，如黑豆，黑木耳，黑米等。指导意见：禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均
