女性产后调理月经有妙招

概述

儿子9个月了，而我的月经是在他七个月的时候来过一次，然后就没来过，心里不放心，就去咨询了下在医院上班的小姑子。

步骤/方法：

1、 小姑子告诉我说：产后月经的情况千差万别。一般来说，产后复潮后，可能会有持续一段时间的无规律月经，需要一段时间才能恢复正常。但是如果产后不做好调整，很可能就会造成真正的月经不调。

2、 首先，小姑子建议我回去以后养成运动的习惯，因为运动可以增强体力，促进血液循环。

3、 还叮嘱我千万不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4、 同时，日常生活应有规律，避免劳累过度，不要忙着减肥而节食，节食会使机体能量摄入不足影响月经来潮。

5、 要保持好心情，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。