得了斑秃该怎么预防？

概述

有一个七岁的小孩时我们家邻居从小就对他要求很严格，让他学钢琴，学跳舞，压力特别大，最近发现脑子上面有一块硬币大小的地方没有头发，妈妈发现后及时带她去了医院，医生说属于斑秃，跟脱发差不多，这个属于暂时性的脱发，如果日后护理好的话是可以康复的。当时医生给了他一些斑秃的预防方法，下面我把我所了解到得分享给大家。

步骤/方法：

1、 斑秃患者日常生活中洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主，保持每天好心情，改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏。

2、 饮食上还应注重不慎食物，宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、杏仁、黑米、黑芝麻、等等。不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

3、 按摩头部是日常护理最有力的一个有效方法，这样可以缓解压力，空闲的时候就进行局部按摩，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。