女性贫血如何治疗？

概述

很多女性其实都有贫血的症状，表现在脸发白，气色不太好，我姐姐就是这样的，一直感觉有贫血的症状，有时候蹲下来就很容易头晕，然后去医院检查治疗了，通过服用药物才补血好了，所以今天我就把这些方法分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 首先是直接补血，那就是多吃红枣，它具有生血的作用，而且还可以运行血气。帮助血液的流动性。而且富含多种维生素和维他命，可以让人更加有活力。

2、 其次就是要补充黑色食物，因为从中医的角度来说，黑色食物生血，那么我们可以选择黑芝麻和黑豆子，这些都是非常好的补血食物，而且在平时吃起来味道又好，不仅仅可以补血还可以养肾，肾气充盈来补充血效果更好。

3、 在平时的饮食中就可以多选择吃补铁的食物，比如猪肝，菠菜里面含有丰富的铁元素，因为很多种贫血就是缺铁所导致的。