宝宝睡觉总是不踏实怎么办

概述

宝宝的睡眠问题一直都是妈妈们关心的话题， 宝宝有个良好的睡眠才能健康的成长，可是很多宝宝在睡觉的时候总是不踏实，着让妈妈们十分头疼，那么宝宝睡觉的时候不踏实，妈妈们可以做些什么呢？大家一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先，当宝宝在睡觉之前，妈妈们不能给宝宝喂得太饱了，宝宝吃得太饱，肚子会不舒服，还有可能会胀气，而睡得不踏实，这时候妈妈可以抱起宝宝，轻轻的拍拍宝宝的背部，这样会让宝宝舒服一些，让宝宝安然入睡。

2、 其次，在宝宝哭闹的时候，妈妈可以给宝宝放点轻缓的音乐，宝宝听到音乐可以转移注意力，帮助安抚宝宝，妈妈此时也可以轻轻的按摩宝宝的背部和四肢，可以让宝宝安静入眠。

3、 最后，要给宝宝营造一个安静的休息环境，很多家庭宝宝是跟着妈妈一起睡的，在宝宝睡觉后就不要在房间看电视了，也不要在宝宝睡觉后收拾房间，直接关掉灯让宝宝安静入睡。