牙齿怎样才能变白

概述

我从小就不爱刷牙，所以牙齿特别的黄。一张嘴看见那牙齿我就受不了。我曾经有去洗过牙，但是后来我一吃冰的牙齿就受不了。后来我就又去找了医生，他告诉我牙齿变白的几个方法，在此跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 把花生嚼碎了，不要咽下去。然后拿牙刷开始刷，不要牙膏。

2、 还可以再牙刷上放点酵母粉，也可以使牙齿变白哦。

3、 刷完牙后，可以弄点柠檬汁在牙齿上哦。

4、 食醋也是一个使牙齿变白的好方法哦。吧醋含在嘴里1-3分钟，然后吐掉刷牙。这个很有效果哦。

注意事项：

1. 千万别经常去刷牙，这样对牙齿没有太多的好处。 2.不要看牙黄就用劲刷。 3.要选好牙膏。