该怎样预防口腔溃疡？

概述

口腔溃疡就是人们常说的口疮，常长于舌，唇部，具有复发性，周期性的特点，当口腔溃疡时会有疼痛感，使吃饭，说话成为困难，影响身体健康，治疗口腔溃疡主要是局部治疗，即针对具体位置采取具体方法，那么，该如何预防口腔溃疡呢？

步骤/方法：

1、 注意口腔卫生，早晚进行刷牙，饭后要及时漱口，少吃辛辣等刺激性食物，减少对口腔黏膜的刺激

2、 保持愉快的心情，保证充足的睡眠，避免过度疲劳

3、 养成正确的饮食习惯，不偏食，不挑食，多吃水果蔬菜，及时补充维生素c和蛋白质，多喝水，补充水分，养成良好的排便习惯，防止便秘

4、 如果用了某种新牙膏，或者吃了某种从来都没吃过的食物后得了口腔溃疡，要考虑是否是过敏引起的，应立即停用，用温水漱口，将原汁蜂蜜敷在溃疡面，重复几次，第二天就会好转。