慢性咽炎的保健方法有哪些

概述

慢性咽炎危害了很多的健康，老师最近是喉咙沙哑，上课也是不停的咳嗽，生活中人们要注意远离这种疾病的侵害，要注意预防保健方法，慢性咽炎的保健方法有哪些。我和大家分享一下：

步骤/方法：

1、 首先人们的所处的环境是很重要的，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，也要注意居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

2、 要注意饭前饭后的习惯，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。也要注意鼻腔卫生，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。这是慢性咽炎的保健中常用的一种方法。

3、 生活中人们要注意饮食的选取，以做好慢性咽炎的保健，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。