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孕妈怎样清凉度夏

健康分享者:漫游世界有你有我

更新时间:2013-07-12 20:21:50

概述

夏季天气太热,孕妇比别人更容易出汗,扇空调吧,怕引起感冒,尤其到晚上,躺在凉席上仍然出很多汗,很影响睡眠,所以这里跟大家分享一下,孕妈怎样清爽的度过夏天。

步骤/方法:

1、 穿衣服要选棉质的宽松的衣服,贴身的衣裤最好也选棉质的,因为棉质的布料容易吸汗并且柔软舒适。

2、 孕妈排泄的分泌物要比平时多,所以要经常用温水擦洗,最好每天都用温水洗澡勤换内衣裤等,能预防生痱子。

3、 孕妈还要保持有充足的睡眠才行,因为只有睡眠好了,精神才好,才利于胎儿的健康发育,如果睡眠不足过度疲劳,很容易造成孩子早产。

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