如何避免出现神经性耳鸣

概述

在机械厂的哥哥，听他说最近老是出现耳鸣的现象，后来经检查是神经性耳鸣，医生说这跟他的职业是有很大的关系的，生活中要注意预防事项，我和大家说下如何避免出现神经性耳鸣。

步骤/方法：

1、 专家说要注意保护自己的耳部，就要注意远离噪音，人耳在噪音环境下时间过长，会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生耳鸣耳聋。

2、 生活中要注意自己的所处环境，避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。

3、 调节自己的情绪是很重要的事情，减少情绪波动，神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常