吃大蒜的好处

概述

很多人不喜欢吃大蒜，因为大蒜有一股不好闻的气味。事实上，吃大蒜是有很多好处的，吃大蒜能够促进体内杀菌，促进新陈代谢，还能降低胆固醇和甘油三脂的含量。

步骤/方法：

1、 在平日家庭炒菜时可以加入适量的大蒜，事实上，炒菜时加入大蒜还可以使得菜肴色香味俱全，特别是可以增加香味，一举而两得。

2、 大蒜直接吃很多人会吃不了，但是可以把大蒜做成各种小吃，可以把大蒜卤着吃，也可以油炸吃。既解馋又有利于身体健康。

3、 对于小孩子无法直接吃的话，可以把大蒜切成大蒜沫，这样大蒜的气味就会减少，但是孩子又能够吃得到。