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更新时间：2013-07-16 12:00:06
有时候，夏天中午很累，就去午睡，然后一睡就睡的过长，起来就头晕脑胀，浑身无力，一个下午都提不起劲来做事，现在我就和大家分享下该如何解决这类问题。
1、 首先，不要在午饭后立即睡觉，这时睡觉，会导致大脑供血不足，这样，睡醒会更觉疲惫
2、 然后就是，午睡的时间不要过长，半个小时到一个小时为宜；并且，不要趴在桌子上睡，这会压到手的神经，可能会受凉或者醒来后感到身体不适
3、 最后，切忌午睡姿势不当；也不要一睡醒就剧烈运动。
午睡时间以个人的生活状况相结合，最好要在床上进行午睡，不要在椅子、桌子等地方午睡。
病情分析：有这个现像一般是有一些颈椎病，脑供血不足的现像，就可以用一些滋补气血的药物，就可以达到指导意见：治疗的效果就会好起来的，滋补一段时间，就可以达到治疗和
病情分析：从上述情况来看，表现为在基层做行政工作感觉工作压力较大而出现头晕恶心乏力胸闷，个人分析需要考虑焦虑障碍的可能性指导意见：个人意见：焦虑障碍的可能性存在
